<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[MIND&ACT İstanbul]]></title><description><![CDATA[Psikolog İpek Esener ile ergen ve yetişkinlere yönelik; kaygı bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, duygudurum bozuklukları, ilişkisel problemler ve yeme bozuklukları üzerine psikoterapi çalışmaları.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/yazilar</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 03 Oct 2026 15:30:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mindactistanbul.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Farkındalıkla Yeme Ne Değildir?]]></title><description><![CDATA[Farkındalıkla yeme; katı kurallar, kilo hedefleri veya mükemmel beden sinyali takibi değildir. Kavramın sık karıştırıldığı noktaları ayıran bir yazı.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/farkindalikla-yeme-ne-degildir</link><guid isPermaLink="false">6a8f6e4910c1d906181c1191</guid><category><![CDATA[Yeme ve Beden]]></category><category><![CDATA[Mindfulness]]></category><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 22:56:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_dcb7b8c000ce41898e707a1792bd5760~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Fiziksel Açlık ve Duygusal Açlık Gerçekten Birbirinden Ayrılabilir mi?]]></title><description><![CDATA[Fiziksel ve duygusal açlığı iki ayrı kutu gibi düşünmek ne kadar gerçekçi? Yeme isteğini oluşturan bedensel, duygusal ve sosyal katmanlara dair bir çerçeve.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/fiziksel-aclik-ve-duygusal-aclik-gercekten-birbirinden-ayrilabilir-mi</link><guid isPermaLink="false">6a8f6e4910c1d906181c1196</guid><category><![CDATA[Yeme ve Beden]]></category><category><![CDATA[Mindfulness]]></category><pubDate>Wed, 26 Aug 2026 22:56:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_835bc65c655a48da809796bf546ccc9f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sınav Kaygısını Anlamak]]></title><description><![CDATA[Sınav döneminde baskının nasıl oluştuğunu; düşünceler, beklentiler ve gündelik düzen arasındaki ilişki üzerinden ele alan bilgilendirici bir yazı.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/sinav-kaygisini-anlamak</link><guid isPermaLink="false">6a8a3595d586cd2fd664fac5</guid><category><![CDATA[Kaygı ve Belirsizlik]]></category><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 23:49:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_ddbc7b7e066d46c3b16f3aeb24402efa~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[İlişkilerde Tekrarlayan Örüntüler Nasıl Fark Edilir?]]></title><description><![CDATA[Farklı ilişkilerde benzer biçimde tekrar eden iletişim, beklenti ve tepki döngülerini fark etmeye dair bir başlangıç.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/iliskilerde-tekrarlayan-oruntuler</link><guid isPermaLink="false">6a8a3595d586cd2fd664fac4</guid><category><![CDATA[İlişkiler ve İletişim]]></category><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 23:49:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_421d2b8a125d4f95b9a8ad9085a8320c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Beden Algısı ve İç Ses: Kendimize Nasıl Bakıyoruz?]]></title><description><![CDATA[Beden algısının yalnızca aynadaki görüntüden değil, düşünceler, karşılaştırmalar ve iç konuşmalardan da etkilendiğine dair bir bakış.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/beden-algisi-ve-ic-ses</link><guid isPermaLink="false">6a8a3595d586cd2fd664fac1</guid><category><![CDATA[Yeme ve Beden]]></category><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 23:49:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_f8343dd71f2744b2ad770deaa09e7318~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item><item><title><![CDATA[Belirsizlikle Başa Çıkmanın Yolları ve Kesinlik Arayışının Önemi]]></title><description><![CDATA[Her sorunun hemen yanıtlanamadığı dönemlerde zihnin kesinlik arayışını ve belirsizlikle kurulan ilişkiyi anlamak.]]></description><link>https://www.mindactistanbul.com/post/belirsizlikle-kalabilmek-ne-demektir</link><guid isPermaLink="false">6a8a3595d586cd2fd664fac6</guid><category><![CDATA[Kaygı ve Belirsizlik]]></category><pubDate>Sat, 22 Aug 2026 23:49:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc8e77_4a4669d54a4d493a8897c38e0c446a75~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator></dc:creator></item></channel></rss>